• Assouplissements après l'entraînement ! .

    Une étude à déduit que la bière a le même effet que le Yoga !!

     

     




    Savasana
    Position de relaxation totale.


    Balasana
    Position qui apporte la sensation de paix et de calme.


    Sarvangasana Bandha Setu
    Cette position calme le cerveau et guérit les jambes fatiguées.


    Marjayasana
    Cette position stimule la zone ventre et la colonne vertébrale.


    Halasana
    Excellent pour les maux de dos et d'insomnie.


    Dolphin
    Excellent pour la région de épaule, du thorax, les jambes et les bras.


    Salambhasana
    Grande-exercice pour stimuler la zone lombaire, les jambes et les bras.


    Balasana> Ananda>
    Ce poste est idéal pour masser la région de la hanche.


    Malasana
    Cette position, pour les chevilles et les muscles du dos.

    Pigeon
    Tonifie le corps, et renforce la flexibilité et permet de se débarrasser du stress. 

     

                                         Jai a gif

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  • Commentaires

    1
    Samedi 13 Novembre 2010 à 22:39
    Denise-Pilou

    Vraiment extra les similitudes. C'est pas possible, ils ont posés ceux de droite !

    Quant à Jipai il a l'air vraiment content de lui. Mais tu n'as pas mis l'équivalent en Yoga ! Serait-ce une nouvelle posture ?  LOL

    Très bonne nuit Géotrouvetout

    2
    Samedi 13 Novembre 2010 à 23:06
    Maria-Elisa Noël

    Bien rigolé en voyant les similitudes, tu aurais dû reprendre notre Ophélie allongée sur sa table !!!

    Orkut Commentaires - Bonne Nuit

     

    3
    Dimanche 14 Novembre 2010 à 04:32
    yvetteliban.over-blo

    hahaha excellent!! dommage que je ne fais pas du yoga (trop raide l'yvette) et que le cola ne soule pas hihihi.. bises mon trouve tout.  (l'autre jour j'ai eu un commentaire de qqu'un que je ne connais pas) - donc tout le monde peut voir ton blog?? - y a t il moyen de le boucler?? comme sur vox??

    4
    Dimanche 14 Novembre 2010 à 06:43
    odette

    comme Yvette la gym dans ma tête uniquement vois ma silhouette pot à tabac bonne journée mon chou bises je file à cette  après -midi bises

    5
    Dimanche 14 Novembre 2010 à 07:23
    ophelie

    J'abandonne le yoga....je me mets à la bière....LOL.....

    Extra les similitudes

    Jipai aussi n'est pas a jeun....il a la tête qui tourne....LOL

    Bises

    Bonne journée

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    6
    Dimanche 14 Novembre 2010 à 11:50
    enelle

    j'avais déjà vu toutes les photos sauf la dernière que je trouve la plus réussie et tellement vraie !!!

    bon dimanche

    7
    Dimanche 14 Novembre 2010 à 19:28
    didi 2010

    Le moins que l'on puisse dire est que tu en as de l'humour Merci Serge ! Voici le résultat du sport de buveur de bière ... Après c'est le calme plat ! 

    Qu'en penses tu ? Lol ! Bonne nuit Bisous @

    8
    Dimanche 14 Novembre 2010 à 21:33
    didi 2010

    La mêlée !

     

    Bonne nuit Fais de  beaux rêves Bizzzz @ Je vais soigner Tao ... Si c'est vrai !

     

    9
    Lundi 15 Novembre 2010 à 08:07
    didi 2010

    Bonjour Serge, sans aucun doute hélas Tao en avait déjà parlé dans une précédente note ... Je croise les doigts pour lui et il va nous manquer le coquin !

    Bouuuuh ....  Bonne journée Bisous @

    10
    Lundi 15 Novembre 2010 à 15:40
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